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2018-11

シュガさん・・・(*^_^*) - 2018.09.24 Mon






       シュガさん・・・・

      
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           ぺったんこ
IMG_4422.jpg



     丸まれば・・・・それなりに
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     全盛期は 5.4㌔くらいありましたけど



     今は・・・・?



      4・6㌔ くらいかな?

    やっぱり小さくなりましたねぇ~



     マロンも そうだけど


    食べても食べても  体重は増えません


    ある意味  羨ましい(苦笑)



        *******

       稲刈りが終わった

       田んぼに  鷺さん

IMG_4951.jpg
      立ち姿がきれいな鳥さんです


      ダイサギかな?



     あっ・・・・・ 飛んじゃった

IMG_4954.jpg


        田舎の風景





      先週は 体調が悪くて


     毎日通う  筋トレにも行けず

     身体がなまってしまったゎ~~~😓




     ほぼ回復したので  頑張ろう~💪




      今日も 午後から雨の予報




       ・・   🌂  🌂   ・・





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毎日通う筋トレ?
そうです。年とると体を動かすことが大事!
私は仕事とにゃんずの世話が運動かな。

年とるとにゃんこは食べても太らなくなるのね。
ニンゲンは・・食べれば食べただけ身になります(^^;

NEccoSunさま・・・・・
  毎日 だいたい決まった時間に出かけるのは・・
  マロンの体内時計を狂わせないためでもあるのですよ・・(-_-;)

  これが 結構大変なのよ・・

  これから年を重ね・・ 転ばないように(苦笑)
  転んでも 骨折しないように・・と 日々頑張るわけです

  ほんとに 食べれば食べるだけ・・身に付くのは
  困ったもんです😓
  にゃんこになりたいゎ~~ アハっ・・

朝のウォーキングの事は知っていましたが、毎日筋トレに通っているという話、初めて知りました。

私もこの夏から始めました。自宅でスクワットだけやっています。毎日だとやりすぎなので、一日おきです。
2ヵ月続けたら体調がずいぶん良くなりました。体を動かすと気分も明るくなりますね。

ロッドさま・・・・・・
  身体を動かすことは好きなので・・頑張れます
  筋トレ教室・・女性専用なのよ。

  筋肉を付けるには 食事も大切。
  バランスよく 栄養素を考えて・・・ですね

  継続は力なり~~~(*^_^*)


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由桜

Author:由桜
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猫好きな・・・私

マロン&シュガー(15歳)  
かのん(8歳)

茅草と藤丸(3歳)
5にゃんずのゆる~い日常を・・・

自家製野菜を頑張って作っています

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